今日18時(shí)38分，白露到。“過了白露節(jié)，夜寒日里熱”，全年晝夜溫差最大，早晚涼，要及時(shí)添加衣被。白露有哪些養(yǎng)生須知呢？中藥柜廠家介紹如下：

　　1、預(yù)防秋燥、滋陰益氣，要多喝水；

　　2、飲食上應(yīng)選擇清淡、富含營養(yǎng)、少或無刺激性食物，避免生冷飲食；

　　3、保證適量的新鮮蔬菜；

　　4、“蜂”吃“醋”，蜂蜜甘緩和中、潤肺止咳、潤膚美容，根據(jù)燥則潤之的原則，此時(shí)食用為最佳時(shí)期；而醋又被稱為苦酒，自古以來就是一味重要的中藥。中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，肝主血。醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛，同時(shí)起到解膩的作用。

　　白露后天氣冷暖多變，中藥柜廠家提醒大家注意增減衣物。

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